Psihoterapie individuală
Psihoterapie individuală în Bacău și online | Psiholog Loredana Pintilie
Psihoterapie individuală pentru anxietate, depresie, despărțiri, traumă, dificultăți în relații și dezvoltare personală. Ședințe online.
Uneori, cel mai greu nu este ceea ce trăiești.
Este faptul că ai impresia că trebuie să treci singur(ă) prin toate.
Poate că în ultima perioadă te simți copleșit(ă).
Poate ai obosit să fii puternic(ă).
Poate îți este dificil să înțelegi de ce reacționezi așa cum o faci.
Sau poate pur și simplu simți că nu te mai recunoști.
Indiferent prin ce treci, nu trebuie să găsești singur(ă) toate răspunsurile.
Psihoterapia poate fi spațiul în care începi să înțelegi ce se întâmplă cu tine și să îți reconstruiești, pas cu pas, echilibrul.
Poate că te regăsești în unul dintre aceste momente...
🤍 Te simți anxios(ă) aproape în fiecare zi.
☁️ Gândurile nu se opresc niciodată.
🌧️ Te simți trist(ă) și fără energie.
💔 Treci printr-o despărțire sau un divorț.
😕 Simți că te-ai pierdut pe tine.
😔 Ai dificultăți în relațiile importante.
😣 Îți este greu să pui limite.
😫 Simți că nu ești suficient de bun(ă).
Dacă ai zâmbit amar citind aceste rânduri, poate că este momentul să nu mai porți totul singur(ă).
Psihoterapia nu înseamnă că este ceva în neregulă cu tine.
Multă lume ajunge la prima ședință cu teama că va fi analizată, judecată sau că va primi soluții rapide.
În realitate, psihoterapia este un spațiu în care poți pune în cuvinte ceea ce poate ai purtat în tine mult timp.
Este locul în care începem să înțelegem împreună de unde vin emoțiile tale, tiparele care se repetă și felul în care experiențele de viață îți influențează prezentul.
Nu pentru a schimba cine ești.
Ci pentru a te ajuta să trăiești in echilibru – mai aproape de cine ești cu adevărat.
Nu cred că oamenii trebuie reparați.
Cred că au nevoie de un spațiu sigur în care să își redescopere resursele.
Cum lucrăm împreună?
01.
Ascultăm povestea.
02.
Înțelegem emoțiile.
03.
Descoperim tiparele.
04.
Construim resurse noi.
05.
Consolidăm schimbarea.
Procesul terapeutic este diferit pentru fiecare persoana in parte; nu există un număr “corect” de ședințe.
Ritmul îl stabilim împreună, în funcție de nevoile și obiectivele tale.
Cum te pot ajuta concret?
Gestionarea anxietății
- Află mai multe
Depășirea unei despărțiri
- Află mai multe
Vindecarea traumelor relaționale
- Află mai multe
Creșterea stimei de sine
- Află mai multe
Gestionarea emoțiilor
- Află mai multe
Relații sănătoase
- Află mai multe
Dezvoltare personală
- Află mai multe
Dacă încep terapia, cât va dura?
Este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc.
Și răspunsul sincer este:
Depinde.
Fiecare om vine cu o poveste diferită, cu obiective diferite și cu propriul ritm.
Uneori sunt suficiente câteva ședințe pentru a obține claritate într-o situație punctuală.
Alteori, procesul terapeutic are nevoie de mai mult timp pentru a produce schimbări profunde și stabile.
Nu urmărim să terminăm repede.
Urmărim să construim schimbări care să rămână.
Cum lucrăm împreună?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.